実は先月あたりから右の肘が痛い。
テニスエルボーかもしれない。
スクールのメンバーが減ってきて
その分、練習内容がハードに感じるようになってきた。
ストレッチをやってケアに努めてきたつもりだが
回復しない。
消炎剤を買ってきて塗っても
全然よくならない。
そんなことをしていたら、耳寄りな情報があった。
Nさんがいうには、筋膜という組織があって
そこが固いと、肘だけ治療してもよくならない。
そこをマッサージした方がいいと。
早速やってみることにした。
筋膜がどこか、正確にはわからないが、
腕から肩にかけてマッサージする。
触ってみると、上腕部の筋肉が固い。
そういえば、最近、朝起きたときに
筋肉がこわばっている。
「リュウマチかな?」
そんなことを思っていた。
テレビを見ているとき、風呂に入っているとき
思い出してはもみほぐす。
今日で３日目。
朝起きたときに筋肉のこわばりをあまり感じなかった。
でも、腕をひねると、肘にはまだ痛みがある。
ただ、幾分和らいだようだ。
そう思いたいだけかもしれないが、果たして？
