遊行寺は初めてだった。
近くに住んでいながら、なかなかその機会がなく
今回のウォーキングに参加したわけもそのことがあった。
境内は想像以上に広く
ウォーキングしながら撮っているような余裕はなかった。
幸いにもトイレ休憩があり
その合間に本堂をバックに急いで撮った。
実は先月あたりから右の肘が痛い。
テニスエルボーかもしれない。
スクールのメンバーが減ってきて
その分、練習内容がハードに感じるようになってきた。
ストレッチをやってケアに努めてきたつもりだが
回復しない。
消炎剤を買ってきて塗っても
全然よくならない。
そんなことをしていたら、耳寄りな情報があった。
Nさんがいうには、筋膜という組織があって
そこが固いと、肘だけ治療してもよくならない。
そこをマッサージした方がいいと。
早速やってみることにした。
筋膜がどこか、正確にはわからないが、
腕から肩にかけてマッサージする。
触ってみると、上腕部の筋肉が固い。
そういえば、最近、朝起きたときに
筋肉がこわばっている。
「リュウマチかな?」
そんなことを思っていた。
テレビを見ているとき、風呂に入っているとき
思い出してはもみほぐす。
今日で3日目。
朝起きたときに筋肉のこわばりをあまり感じなかった。
でも、腕をひねると、肘にはまだ痛みがある。
ただ、幾分和らいだようだ。
そう思いたいだけかもしれないが、果たして?
熱々の鶏肉うどん。
濃いめの出汁がうまかった。