バドミントンのゲーム中に股関節を痛めてしまった。
実は朝から右の腰部にコリがあった。
昨日のウォーキングの疲れが残っていたのだろう。
ストレッチをやっていたので、大丈夫と甘くみていた。
いつものようにミニゲームをやっているときだった。
右後方に飛んで来たシャトルを拾おうと、脚を伸ばして打ち返したその瞬間身体にビリッと電流が流れた。
「痛っ」
体勢を戻すと、不思議と痛みがない。
「うん？」
と思ったが、右脚に体重がかかるとやはり痛い。
なんとかゲームを終え、早退することにした。
股関節を痛めるのは初めてだ。
歳をとって筋肉が固くなってきている。
それに加えてバドミントンの急な動き。瞬発で返す、打ち込む、拾う。その度に急な負荷がかかっている。
気をつけていたつもりだったが、それにしても股関節とは、、、。
